TADGroup
こんにちは！
健康食品研究員のタナベです！
「おいしいものって体に悪いよね～」と言われがちですが、そんなことはありませんよ！
じつは、美味しいだけではなく健康面にも良いところがあるはずです！
では、私のことを知ってもらうためにも、今回は、私の好きなたべものについてお話させていただきます～( *´艸｀)ｗ
⑦ 冷凍フルーツ
ずばり、私が今1番はまっているものと言えば「冷凍フルーツ」なんです！
ちょこちょこお菓子のつまみ食いをした結果、着々と体重を伸ばしていっている私です。
分かってる‥！太る原因はお菓子だってことくらい‥( ^)o(^ )！！
でも、食後にどうしても甘いものが欲しくなる‥！
そうやって葛藤している方は、結構多いのではないでしょうか( *´艸｀)？
そんな中、食べても太りにくいものは何なのか‥
いろいろ考えた結果、たどり着いたのが「冷凍フルーツ」でした！
フルーツなので糖質はあるのですが、1袋あたり20g前後と、デザートとして考えたら比較的低いほうではないでしょうか？
カロリーも低くて40kcal、高くても110kcal前後なんです！
しかも、結構なボリュームがあるので、満足感も半端ないです！！
1袋250円前後になっており、フルーツを食べると考えると、とてもリーズナブルです！
今は価格沸騰で、フルーツ業界も値段を上げざるを得ない状況ですもんね。
また海外産のフルーツを使用しているのも、価格を抑えるポイントとなっているようです。
また、ここで良い点が一つ！
これらのフルーツは冷凍しているので、保存料が一切使われていません！
外国産のフルーツを使っていると、輸送のために保存料が使われることが多いのですが、収穫したその場で冷凍処理をしているので、保存料を使う必要がないそうです！
おなかいっぱいになって、あまり太らなくて、体にも良い？！一石三鳥ですね！
ダイエット中の方も、そうでない方も、おいしいのでぜひ食べてみてくたさいね！
ちなみにこの冷凍フルーツはいろんな食べ方があるのですが、私は「そのまま食べる派」です！！！
