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紫外線対策はいつから？どのようにやったらいいの？
紫外線対策をしっかりしておきましょう！といっても、いつから、どんなふうにやっていったらいいのか分からないという人もいるかもしれません。
基本、紫外線対策は年中するのが好ましいです。
紫外線は、物理的にシャットアウトするのが一番効果的と言われています。
例えば、帽子、日傘、サングラス、長そでを取り入れるのも効果があります。
併せて取り入れたいのが日焼け止めです。
ただ帽子をかぶったり日傘をさすだけでは完ぺきではありません。
隙だらけです！！
日差しはいろんな角度からあなたのことを狙っていますよ。
しかも、太陽は移動するので、同じ場所に立っていたとしても、直射日光ですら角度が変わっていくのです。
そう、太陽をなめてはいけません。
日焼け止めは、メンズのもの、さらさらタイプ、ジェルタイプ、敏感肌用など様々な種類があります。
日焼け止めを塗るのがストレス…！とならないように、使ってテンション上がるタイプがおすすめです。
塗ると美肌に見えるタイプや、
お子さんと使えるポンプタイプ、
水？のようなみずみずしいタイプ、
手が汚れないスプレータイプもあります。
このように、タイプに合わせて紫外線対策できるのも最近の日焼け止めのいいところです！
このほかにも、いい匂いがするものやスティックタイプ、ヘア用などもありますよ。
日差しがバリ強になってしまう前に、習慣づけておきましょう！
まとめ
いかがでしたか？
紫外線は、そのまま気にせず浴びて続けていてもいいことには起こりません。
いったん紫外線アレルギーの症状が出てしまうと、治すのも大変です。
ただでさえ暑く汗をかくのに、半そでを着るのもおっくうでストレスが半端ないです。。。
さらにそこから毎日の紫外線対策も必要になってくるので、本当にたいへん～～～！！
真夏の皮膚科は泣きたくなる辛さです！
とにかく、自分が気に入る日焼け止めを見つけて続けることが大切です。
普段からサングラス、帽子などを取り入れ、お気に入りの日焼け止めも併せて使うことで、強い紫外線をシャットアウトして快適な毎日を送りましょう。
