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こんにちは！ブログ初心者タナベです！
今回タイトルに釣られて、このページを開いてくださった方も多いのではないでしょうか？(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
待って待って！！
ページ戻らないでください～(T▽T)/~~~！！ｗ
私もSNSで「3か月で8kgのダイエットに成功！」などの記事を見るたびに
「またまた～嘘ばっかり言って！」と、全く信じていませんでした！
なのにも関わらず「○○をしたら痩せる！」などの、いかにも怪しそうなサプリメントなどに惹かれる毎日でした。。
そんな私が、どうやって20kgのダイエットに成功したのか？！気になりませんか？！
停滞期や、連日のチートデイなど…ダイエット成功までの道のりには、様々な壁があると思います…
しかし！
この私ができたんだから絶対みんなできる！！
一緒に、理想の体型を手に入れましょう！！
では、まず何から始めればいいのか・・気になりますよね？
まず初めにやること！
それは！
「理想の体型をきめること！」
「自分はどんな体型になりたいんだろう？」
と、ちゃんと考えたことはありますか？
何事も目標がないとモチベーションは上がりません！！
私も、ダイエットを始めたときは「目標設定」から始めました！
実は、「あんなスタイルで、こんな服を着るんだ～！」と、未来の自分をイメージすることが1番大切 なんです！
このなかに、理想のスタイルの写真はありますか？
ちなみに、私は体脂肪率40→24％まで減らせることが出来ました！
それは、目標がしっかり定まっていたからです！
イメージするだけタダですし、ダイエットのスタートがこれなら簡単ですよね！
「こんなことするの？」と思いますよね？
でも「こんなこと」が大切なんです！
まずは「理想の体型をきめること！」
ここから始めてみましょう(*^▽^*)！
では、次のステップとして何が必要なのか・・
それは次回お伝えしますね！こうご期待！
