飲むタイミングや味は？スーパーフードモリンガのまとめ

皆さんこんにちは。健康食品研究所、所員の山丸です。

モリンガ、注目されて食生活に取り入れている人が多いですね～。

ただ、飲むタイミングや味、結局モリンガはどんな効果が期待できるの？と謎は多いですよね。

この記事では、モリンガに期待できる効果や、実際に飲んだ時の味や飲むべき時間について詳しく紹介しています。

スーパーフードモリンガは、こうやって飲むと効果アップ！？

健康になりたい人必見のモリンガパワーについて詳しく見ていきましょう。

モリンガってどんな栄養があるの？ざっくりおさらい

そもそもモリンガって何にいいんだっけ？というところからおさらいしていきましょう。

モリンガは、成人病をはじめとする病気の予防や便秘、不眠にいいと言われています。

理由としては、必須アミノ酸やビタミンカルシウム、ポリフェノールなど、人間に必要な栄養素が豊富に含まれているからです。

モリンガはワサビノキ科の植物で強い生命力をもち、葉や花は香味野菜としても取り入れられている亜熱帯の国に多く見られる植物です。日本でも九州や沖縄に生えています。

モリンガはクレオパトラも愛用していた植物といわれていて、モリンガオイルを塗ったりモリンガのお茶を飲んで美貌を維持していたという説もあります。

強い植物なので栽培も簡単、そして栄養価もかなり豊富とくれば、これを活用しない手はありません！

次のページで、モリンガを飲むタイミングについて紹介します。