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歯茎を元気に保つ味方！素敵グッズ達
時間がない！だけどもだっけど♪しっかりと歯茎を健康に保ちたい！
そんな方々に送る至高のアイテムです。
①デンタルフロス
デンタルフロスは、歯磨きと併用して使うのがオススメ！
歯のタイプやフロスする箇所により様々な種類があります。
②デンタルリンス
歯磨き前の液体磨きと、歯磨き後の洗口液の2種類があります。
③電動歯ブラシ
歯ブラシを小刻みに動かさなくてもはと歯茎の間をしっかり磨いてくれるスゴい奴！
歯茎に軽く当てるとマッサージにもなります！
④ジェットウォッシャー
勢いのある水で汚れを取り除きます。特に奥歯が効果的！
この子も歯茎に当てると水圧でマッサージできます！
まとめ
いかがでしたでしょうか？歯茎の健康は体の健康を維持することが大切です。
生活習慣をガラッと変えるのは難しいと思うので、まずは寝る前の歯磨きは5分以上！とか、出来そうなことからコツコツやっていきましょう！
とある研究では、高齢になってもしっかりと歯が残っている人は、生活の質が良好で、社会活動意欲がある、といった結果や、残っている歯の本数が多いほど寿命が長い、という調査結果もあります。
全ての歯を残すのは難しいとは思いますが、早いうちからしっかりケアしてできる限り健康な歯を残す為にも、健康的な歯茎を手に入れましょう！
それでは！トランキーロ！しっかり歯を磨いていい健康を！
