辛いもの好き集まれ～！

みなさん、辛いものはお好きですか？
私には、なんにでも「唐辛子」「柚子胡椒」「ブルダッグソース」などをかけちゃうくらい、辛いものが大好きなんです( *´艸｀)！
（時々、唐辛子を大量にかけすぎて友達に引かれるくらいｗｗ）

特に「女性は辛いものが好き」を言われがちですが、なぜ人は辛いものにハマるのでしょうか？
・・実は「辛いものが食べたい！」と感じるのは、身体からのサインかもしれません！

辛いものが食べたい！＝「亜鉛不足」

たまに食べる分には問題ありませんが、舌の感覚がおかしくなるほど辛いものが好きで、やめられないという人は要注意です・・！
実は・・「激辛の食べ物が平気」という場合、味覚にちょっと問題のあるケースが考えられます。
味覚に異変が起こる大きな原因としては「亜鉛不足」が挙げられます。
亜鉛は味覚に作用するだけでなく、美しい皮膚や髪、爪を作るためにも欠かせない栄養素であるため、しっかりと摂取するようにしましょう。

亜鉛について

亜鉛は人体にとって重要な微量ミネラルの1つです。
ミネラルとはmine(鉱石）から由来し、身体を維持するのに必要な5大栄養素の1つです。
自分の体では合成できないため、外から摂取する必要があります。

亜鉛が不足すると、このような症状が現れると言われています。

亜鉛不足に男女差はあまりないようですが、あまり取り上げられないミネラルの１つなので、みなさんあまり気にかけていない方が多いようです。
しかし、気が付かないうちに亜鉛不足に陥り、骨粗しょう症に陥り、コケてしまって、あっさり骨折・・など、二次合併症に繋がりかねません。

亜鉛不足改善のためにも、下記のような食事管理に気を付けていきましょうね(#^.^#)！

まじめな話はここまでにして・・
ここからは私のおすすめの辛いものをご紹介します( *´艸｀)！

ブルダック炒め麺／プルダックポックンミョン

ブルダック炒め麺は、韓国生まれの激辛インスタント麺です！
「ブルダック」とは、激辛唐辛子ソースで炒めた韓国の鶏肉料理のことで、この激辛ソースをベースにしたインスタント麺が、韓国のYouTubeやSNSを中心に、若者の間で話題になっているんです！
ブルダック味のトッポギやスナック菓子などの関連商品も販売されており、トレンドとなって辛党にはたまらない逸品になっております！

ただ「辛すぎて食べれない・・！」という方もちらほら。
そんな方は、チーズ・アルボ味を試してみたり、チーズ・マヨネーズをトッピングしたり、たまごを垂らしてまろやかにしたり、工夫して食べてみてくださいね！
（辛いものが苦手な友人からは「そこまでして食べたくない」と言われてしまいましたがｗ）

桝元の辛麺